piatok 15. júla 2011

Technika thajského boxu


V thaiboxe rozlišujeme základne údery päsťou a lakťom. Ďalej sú to rôzne údery pod rôznymi uhlami z rôznych pozícií.
Jab - priamy úder prednou rukou
Direct - priamy úder zadnou, silnejšou rukou
Hák- bočný úder z prednej alebo zadnej ruky, určený na bližšiu vzdialenosť
Zdvihák je úder smerujúci zospodu na hrudník alebo bradu
Údery lakťom sú efektívne najmä na krátku vzdialenosť a využívajú sa v klinči ale aj vo výmenách a kombináciách.
V Thajskom boxe je veľmi dôležitou súčasťou boja zapojenie kopou a kolien.
Low kick je nízky kop smerovaný na stehno súpera
Round kick je oblúkový kop, ktorý smeruje na súperove rebrá
High kick je vysoký kop smerovaný na súperovu hlavu
Front Kickalebo Teep - je priamy kop z prednej nohy slúžiaci na udržanie vzdialenosti od súpera, tento kop zo zadnej nohy sa nazýva "push kick"
Kolená sú popri lakťoch a klinči jednou z techník špecifických pre thajský box. Ide o tvrdú techniku, ktoré má využitie najmä v klinči ale využíva sa aj v kombináciách s údermi a kopmi
Klinč je technika boja zblízka, pri ktorej stoja bojovníci tesne pri sebe a prostredníctvom techniky sa snažia kontrolovať pozíciu súpera, resp. strhnúť súpera na zem.

Pravidlá thajského boxu

Thajský box je plnokontaktný ringový šport. Má svoje presné pravidlá, ktoré určujú dovolené a zakázané techniky. V Thajskom boxe sa zápasí len vstoji, zápas na zemi nie je dovolený. V zápasoch sa využívajú boxerské údery, údery lakťami, kopy nahami a kolenami a špecifický štýl boja nazvaný klinč. Pri klinči bojovníci zápasia v tesnej blízkosti, je to veľmi technický súboj založený na sile, technickej vyspelosti a koordinácii. Profesionálne zápasy v Thajsom boxe prebiehajú na 5 kôl po 2 minúty alebo 5 kôl po 3 minúty. Amatérske zápasy prebiehajú na 3 kolá po 2 minúty. Zápasy sa odohrávajú v ringu, ktorý spĺňa predpísané rozmery. Na zápas dohliada jeden ringový rozhodca a minimálne 3 bodoví rozhodcovia, ktorí rozhodujú o výsledku zápasu. Zápas môže skončiť výhrou na body jedného z bojovníkov, kedy o víťazstve rozhodnú bodoví rozhodcovia. Zápas môžu skončiť Knock Outom, teda KO, v prípade keď jeden z bojovníkov nie je schopný pokračovať ďalej v boji do 10 sekúnd od inkasovania techniky od súpera. Technické KO znamená, že bojovník nie je schopný pokračovať v zápase aj keď sa postaví do 10sekúnd. RSC znamená, že rozhodca zastavil zápas. Ringový rozhodca má právo zastaviť zápas, ak je jeden z bojovníkov viackrát počítaný, alebo ak je jeden z bojovníkov vážnejšie zranený. Rovnako aj ringový lekár má právo zastaviť zápas pre zranenie. Zápas môže skončiť anulovaním, v prípade využitia nepovolenej techniky. V prípade, že nedojde k predčasnému ukončeniu zápasu a ani jeden z bojovníkov neskóroval viac, môžu bodoví rozhodcovia rozhodnúť o remíze. V zápase používajú bojovníci rôzne ochranné pomôcky, v profesionálnych zápasoch sú to boxerské rukavice o váhe 8 oz /v zápasoch do max váhy 63,5kg/ alebo 10 oz /pri zápasoch vo váhe nad 63,5kg/, suspenzor, chránič na zuby, bandáže zápästí a členkov. Pri amatérskych zápasoch sa navyše používajú ochranné vesty, prilby, chrániče na holene a chrániče na lakte. Ženy používajú v zápase aj prsný chránič.

Tradície a rituály v thajskom boxe

Thajský box je šport založený na tradíciách s takmer 700-ročnou históriou. V svojom základe vychádzajú tradície Thajského boxu z budhizmu a animizmu, ktoré sú v Thajsku veľmi rozšírené. Bojovník má pri nástupe do ringu na hlave posvätnú čelenku monkon, ktorá patrí klubu bojovníka a má ochrannú funkciu. Ďalším ochranným amuletom je tzv praciat, ktorý bojovník nosí uviazaný na ruke a má ho počas celého zápasu. Pri vstupe do ringu a pri počiatočných rituáloch majú bojovníci okolo krku kvety. Ochranné amulety bojovníkov bývajú posvätené a preto sa ich nemôžu dotýkať ženy, ktoré by podľa budhistov mohli priniesť bojovníkov nešťastie.
Po vstupe do ringu vykonávajú bojovníci rituálny tanec Ram Muay, ktorým vzdávajú úctu trénerovi, rodine a všetkým, ktorí mu pomohli stať sa bojovníkom. Rituálny tanec slúži zároveň na uvoľnenie pred zápasom.
Thajský box je založený na úcte voči trénerovi, ale aj súperovi a v Thajsku sa bojovníci tešia veľkému uznaniu zo strany verejnosti.

Thajský box (Muay-thai)

História thajského boxu je úzko spätá so sťahovaním Thajských národov na územie dnešného Thajska. Bolo vytvorené ako doplnok vojnového umenia ako systém boja bez zbrane. Prvá zmienka o turnajoch pochádza z 18. storočia. Po druhej svetovej vojne došlo v thajskom boxe k veľkým zmenám. Úpravy pravidiel boja premenili toto umenie na atraktívny šport, preto ho v súčasnosti cvičí veľa ľudí ako relax alebo športovo.
Na rozdiel od iných bojových umení sú údery zasadzované plnou silou bez zastavenia. Bojovníci vystupujú bosí, nosia boxerské rukavice. Okrem úderov päsťou sú povolené údery lakťami, kopy kolenami a nohami, pričom súper môže byť zhodený na zem.
To, čo dodáva thajskému boxu zvláštny charakter a vlastný pôvab je tradičná hudba, ktorá znie počas celého zápasu, rovnako ako rituál, ktorý predvádzajú borci pred zahájením boja. Ten sa predvádza tak, že borci v gracióznom predklone pozdravia publikum a preukážu úctu trénerom. Potom nasleduje séria spomalených pohybov, ktoré symbolitujú thajský box, cieľom ktorých je skoncentrovať sa na nadchádzajúci boj.
Po úvodnom rituáli sa obaja súperi odoberú do protiľahlých rohov, kde dostanú posledné pokyny od trénerov. Pokiaľ sa zápas neskončí K.O. na konci každého kola sa sčítajú body a podľa nich sa určí víťaz. Bodujú sa iba techniky, ktoré presne a tvrdo zasiahnu súpera.